Beckenboden Training mit Pelvipower
Effektives Training zur Beckenbodenstärkung, während du entspannst.
Mehr Sicherheit im Alltag
Starke Körpermitte & bessere Stabilität
Mehr Wohlbefinden & Intimität
Elektromagnetisches Training – intensiv und effektiv
Ohne aktive
Übungen
Intensiver als
Training
Diskret und professionell
Wissenschaftlich
fundiert
Das sagen unsere Klient:innen
Von der Beratung bis zum Ergebnis.
Erstgespräch & Analyse
Im Erstgespräch bespricht Andrea mit dir deine aktuelle Situation, Ziele und Erwartungen – zum Beispiel bessere Blasenkontrolle, eine stärkere Körpermitte, Unterstützung nach Schwangerschaft und Geburt, mehr Stabilität beim Sport oder mehr Wohlbefinden im Alltag.
Gemeinsam wird deine Ausgangslage analysiert und ein individueller Behandlungsplan erstellt. Die Behandlung eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters – präventiv oder bei bestehenden Beschwerden.
Die Behandlung
PelviPower ist ein intensives Beckenbodentraining – vollständig bekleidet und ohne Anstrengung.
Während der Behandlung sitzt du entspannt auf dem PelviPower™-Trainingsgerät. Ein hochintensives Magnetfeld löst tausende Muskelkontraktionen aus und trainiert den Beckenboden sowie die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte deutlich intensiver als herkömmliche Übungen.
Du musst nichts aktiv tun – während du sitzt, arbeitet deine Muskulatur auf Hochtouren.
Behandlungsverlauf
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir mindestens 20 Sitzungen. Die meisten Kundinnen und Kunden absolvieren zwei Sitzungen pro Woche.
Jede Behandlung baut auf der vorherigen auf und stärkt die Muskulatur Schritt für Schritt. Andrea begleitet dich während des gesamten Prozesses und passt das Training individuell an deine Fortschritte an.
Ergebnis
Viele Kundinnen und Kunden berichten bereits nach wenigen Sitzungen von:
- Verbesserter Blasenkontrolle
- Mehr Sicherheit im Alltag
- Stärkerer Körpermitte
- Verbesserter Haltung und Stabilität
- Mehr Selbstvertrauen
- Unterstützung nach Schwangerschaft und Geburt
- Mehr Leistungsfähigkeit beim Sport
- Verbesserter Körperwahrnehmung
- Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität
Auch Männer profitieren von einem starken Beckenboden – etwa für mehr Stabilität der Körpermitte, Blasenkontrolle, Regeneration nach Prostataeingriffen sowie sexuelle Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Die volle Wirkung entwickelt sich meist innerhalb von 8 bis 12 Wochen und verbessert sich mit regelmässigem Training weiter.
Ein starker Beckenboden unterstützt dich jeden Tag – beim Sport, im Beruf, im Alltag und für ein aktives, selbstbestimmtes Leben.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist die Beckenbodenstärkung geeignet?
Die Beckenbodenstärkung ist besonders wirksam bei Inkontinenz nach Geburten, Inkontinenz in den Wechseljahren, geschwächter Beckenbodenmuskulatur oder sexuellen Funktionsstörungen, die mit einem schwachen Beckenboden zusammenhängen können. Das PelviPower Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet und unterstützt Frauen beispielsweise bei der Rückbildung nach der Geburt, in den Wechseljahren sowie bei der Vorbeugung von Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung. Männer profitieren von der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur insbesondere bei Erektionsproblemen, nach Prostataoperationen und zur Verbesserung der Sexualfunktion. Es eignet sich für alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten – ohne klassische Übungen machen zu müssen.
Gibt es Situationen, in denen das Training nicht geeignet ist?
Ja. Das Beckenbodentraining ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herzschrittmachern oder elektronischen Implantaten, akuten Entzündungen im Beckenbereich, bestimmten neurologischen Erkrankungen oder kürzlich durchgeführten Operationen im Beckenbereich. Im Erstgespräch klärt Andrea mit dir ab, ob Ausschlusskriterien vorliegen.
Kann ich das Training mit klassischen Übungen kombinieren?
Ja, das ist sogar sinnvoll. Das Beckenbodentraining mit dem Pelvi-Stuhl kann die Wirkung klassischer Beckenbodenübungen verstärken. Viele kombinieren beides für bessere Ergebnisse.
Wie fühlt sich die Behandlung an?
Du spürst die elektromagnetischen Impulse als intensive Kontraktionen deiner Beckenbodenmuskulatur. Es fühlt sich an wie sehr intensives Anspannen – aber ohne dass du es selbst aktiv machst. Die Intensität lässt sich individuell anpassen. Die meisten empfinden es als ungewohnt, aber nicht unangenehm.
Ist die Behandlung schmerzhaft?
Nein. Die Behandlung ist nicht schmerzhaft. Du spürst die Muskelkontraktionen intensiv, aber sie sollten nicht wehtun. Wenn es unangenehm wird, kann die Intensität jederzeit reduziert werden.
Muss ich mich ausziehen?
Nein. Du bleibst vollständig bekleidet. Du sitzt in normaler Alltagskleidung auf dem Pelvi-Stuhl. Das macht die Behandlung besonders diskret und angenehm.
Kann ich nach der Behandlung direkt wieder in den Alltag?
Ja, unmittelbar. Es gibt keine Ausfallzeiten, keine Einschränkungen. Du kannst direkt nach der Behandlung wieder arbeiten, Auto fahren oder Sport machen.
Gibt es Nebenwirkungen?
Die Behandlung ist in der Regel sehr gut verträglich. Unmittelbar nach der Sitzung kann sich die Muskulatur etwas müde anfühlen – ähnlich wie nach intensivem Training. Das legt sich meist innerhalb weniger Stunden.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deiner Ausgangssituation ab. In der Regel werden 20 Sitzungen empfohlen, verteilt über 6 bis 12 Wochen. Die meisten kommen zweimal pro Woche. Im Erstgespräch bespricht Andrea mit dir einen realistischen Plan.
Wie schnell spüre ich erste Verbesserungen?
Viele spüren bereits nach 10 bis 12 Sitzungen erste Veränderungen: weniger unkontrollierter Urinverlust, mehr Kontrolle im Alltag. Die volle Wirkung zeigt sich meist nach 8 bis 12 Wochen bei ca. 20 Sitzungen. Jeder Körper reagiert individuell.
Wie lange hält die Wirkung an?
Das ist sehr individuell. Bei manchen hält die Wirkung mehrere Monate bis Jahre an, andere benötigen gelegentliche Auffrischungssitzungen. Regelmässige Beckenbodenübungen zu Hause können helfen, die Wirkung länger zu erhalten.
Was kostet das Beckenbodentraining?
Die Kosten beginnen bei CHF 50 pro Sitzung. Bei Paketbuchungen (ab 20 Sitzungen) gibt es Preisvorteil. Im Erstgespräch erhältst du eine transparente Kostenübersicht, abgestimmt auf deine Situation.