Muskelaufbau -
EMP TRAINING
Bauch straffen ohne OP.
Elektromagnetische Stimulation für effektiven Muskelaufbau & -definition.
Schlaffe Körperbereiche trotz Sport
Keine Zeit oder Kraft für Sport
Nach Schwangerschaft oder Gewichtsverlust
Was ist EMP Training?
Ohne aktives
Training
Intensiver als
klassisches Training
Gezielt an deinen Wunschbereichen
Wissenschaftlich
fundiert
Das sagen unsere Klient:innen
Von der Beratung bis zum Ergebnis.
1. Erstgespräch & Analyse
Zu Beginn besprechen wir deine Ziele, Wünsche und Ausgangslage. Dabei klären wir, ob du Muskulatur aufbauen, deinen Körper straffen, deine Figur formen oder deine sportliche Leistungsfähigkeit unterstützen möchtest.
Anhand deiner Ziele erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan und definieren die passenden Zonen, zum Beispiel Bauch, Gesäss, Oberschenkel oder Arme.
2. Behandlung
EMP unterstützt den Muskelaufbau ohne schweisstreibendes Training. Während der Behandlung liegst du entspannt, während die Applikatoren auf der gewünschten Zone positioniert werden.
Durch hochintensive elektromagnetische Impulse werden starke Muskelkontraktionen ausgelöst, die mit herkömmlichem Training kaum erreichbar sind. Eine 30-minütige EMP-Sitzung entspricht je nach Zone der Trainingsintensität von bis zu 20’000 Sit-ups, Kniebeugen oder vergleichbaren Muskelkontraktionen.
Während deine Muskulatur intensiv arbeitet, kannst du dich entspannen.
3. Behandlungsverlauf
Für optimale Resultate empfehlen wir mindestens 10 bis 12 Sitzungen. Die meisten Kundinnen und Kunden absolvieren zwei Sitzungen pro Woche mit mindestens einem Tag Pause dazwischen.
Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf und unterstützt den Aufbau von Muskulatur, Muskelkraft und Körperspannung. Je nach Ziel und gewünschtem Ergebnis kann die Behandlungsserie erweitert werden.
4. Ergebnis
Viele Kundinnen und Kunden bemerken bereits nach wenigen Sitzungen erste positive Veränderungen, zum Beispiel:
- Sichtbar definiertere Muskulatur
- Strafferes Erscheinungsbild
- Mehr Muskelkraft
- Verbesserte Körperspannung
- Stärkere Körpermitte
- Harmonischere Körperkonturen
- Mehr Stabilität im Alltag und beim Sport
- Mehr Wohlbefinden im eigenen Körper
Die besten Ergebnisse entstehen in der Regel nach einer vollständigen Behandlungsserie. Mit jeder weiteren Behandlung werden Muskulatur und Muskelkraft weiter aufgebaut.
EMP eignet sich ideal für Frauen und Männer, die gezielt Muskulatur aufbauen, ihren Körper formen und sichtbare Ergebnisse erzielen möchten – effizient, zeitsparend und ohne stundenlanges Training im Fitnessstudio.
Wie also nun Bauch straffen ohne OP? Bodyshaping mit elektrischer Muskelstimulation
Die Behandlung mit EMP-Technologie nutzt hochintensive elektromagnetische Wellen, die bis zu 8 cm tief in das Muskelgewebe eindringen und so eine intensive Muskelkontraktion auslösen – bis zu 20.000 Mal pro Sitzung. Diese starken Kontraktionen aktivieren auch tief liegende Muskelschichten, die bei herkömmlichem Training oft nicht erreicht werden.
Dadurch wird die Muskelmasse effektiv aufgebaut und gleichzeitig die Fettverbrennung gefördert, was zu einer strafferen Körperkontur führt. Die Anwendung erfolgt entspannt im Liegen, ohne Belastung für Gelenke oder Herz-Kreislauf-System. Mit individuell einstellbaren Applikatoren können gezielt Bereiche wie Bauch, Po oder Beine trainiert werden, um die Muskulatur zu stärken und die Haut zu straffen.
Unterschied EMP und EMS?
Termin vereinbarenEMP Muskelaufbau nutzt hochintensive elektromagnetische Impulse, die auch tieferliegende Muskelschichten aktivieren. Im Vergleich zur klassischen EMS, die vor allem über Elektroden auf der Haut wirkt, ermöglicht EMP intensivere Muskelkontraktionen und eine gezieltere Aktivierung der Muskulatur – ganz ohne aktives Training und ohne körperliche Belastung.
| Merkmal | EMP Muskelaufbau (Elektromagnetische Muskelpulsation) | EMS (Elektrische Muskelstimulation) |
|---|---|---|
| Technologie | Hochintensive elektromagnetische Impulse | Elektrische Impulse über Elektroden auf der Haut |
| Eindringtiefe | Aktiviert auch tieferliegende Muskelschichten | Wirkt hauptsächlich auf oberflächliche Muskelschichten |
| Muskelaktivierung | Sehr intensive supramaximale Muskelkontraktionen | Normale bis moderate Muskelkontraktionen |
| Trainingsintensität | Deutlich intensiver als EMS | Weniger intensiv als EMP |
| Muskelaufbau | Hocheffektiver Muskelaufbau und Muskeldefinition | Unterstützt die Muskelaktivierung |
| Straffung | Unterstützt gezielt die Straffung und Formung der Silhouette | Begrenzter Effekt auf die Körperformung |
| Komfort | Entspannte Anwendung im Liegen | Kann als unangenehm oder belastend empfunden werden |
| Körperliche Anstrengung | Kein aktives Training erforderlich | Teilweise aktive Muskelanspannung notwendig |
| Einsatzbereiche | Muskelaufbau, Body Contouring, Straffung | Fitness, Rehabilitation und Muskelaktivierung |
| Geeignet für | Personen, die maximale Ergebnisse ohne körperliche Belastung wünschen | Personen, die Muskeltraining ergänzend unterstützen möchten |
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist EMP geeignet?
Muskeltuning ist besonders wirksam bei schlaffen Körperbereichen trotz Sport, fehlender Zeit, Energie oder Belastbarkeit für regelmässiges Training, Muskelaufbau nach Schwangerschaft oder Gewichtsverlust, gezielter Straffung und Definition bestimmter Bereiche oder als Ergänzung zu bestehendem Training für intensivere Ergebnisse. Es eignet sich für alle, die Muskulatur aufbauen möchten – ohne aktiv zu trainieren.
Wie funktioniert elektromagnetische Muskelstimulation?
Elektromagnetische Impulse aktivieren deine Muskulatur – ähnlich wie beim aktiven Training, aber deutlich intensiver. Die Impulse erreichen bis zu 20.000 Kontraktionen pro Sitzung und stimulieren auch tiefliegende Muskelfasern, die beim normalen Training oft nicht erreicht werden. Das baut Muskulatur auf und strafft die Körperkontur.
Ersetzt EMP klassisches Training?
Nein, Muskeltuning ersetzt kein ganzheitliches Training. Es baut gezielt Muskulatur auf, aber Ausdauer, Beweglichkeit oder Herz-Kreislauf-Fitness werden nicht trainiert. Viele nutzen Muskeltuning als Ergänzung zu Sport oder wenn sie aus gesundheitlichen Gründen nicht trainieren können. Es ist eine intensive Unterstützung für gezielten Muskelaufbau.
Gibt es Situationen, in denen EMP nicht geeignet ist?
Ja. Muskeltuning ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herzschrittmachern oder elektronischen Implantaten, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten Entzündungen oder Verletzungen im Behandlungsbereich oder Metallimplantaten im Behandlungsbereich. Im Erstgespräch klärt Andrea mit dir ab, ob Ausschlusskriterien vorliegen.
Wie fühlt sich die Behandlung an?
Du spürst intensive Muskelkontraktionen – ähnlich wie bei sehr intensivem Training, aber ohne dass du selbst aktiv anspannst. Die Intensität ist stark, aber nicht schmerzhaft. Die meisten empfinden es als ungewohnt, aber angenehm. Nach wenigen Minuten gewöhnt sich der Körper an die Impulse.
Ist EMP schmerzhaft?
Nein. Die Behandlung ist nicht schmerzhaft. Die Muskelkontraktionen sind intensiv, aber sollten nicht wehtun. Wenn es unangenehm wird, kann die Intensität jederzeit reduziert werden. Die Behandlung ist auf dein Empfinden anpassbar.
Welche Körperbereiche können behandelt werden?
Muskeltuning kann an folgenden Bereichen eingesetzt werden: Bauch (gerade und schräge Bauchmuskeln), Po, Oberschenkel (vorne und hinten), Arme (Bizeps und Trizeps), Waden. Pro Sitzung können ein oder zwei Bereiche behandelt werden – je nach deinem Ziel.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Für sichtbare Ergebnisse werden in der Regel 10 bis 12 Sitzungen empfohlen, verteilt über 4 bis 6 Wochen. Die meisten kommen zweimal pro Woche. Bei starkem Muskelabbau oder nach Schwangerschaft können auch mehr Sitzungen sinnvoll sein. Im Erstgespräch bespricht Andrea mit dir einen realistischen Plan.
Wie nachhaltig sind die Ergebnisse?
Das hängt von deinem Lebensstil ab. Bei regelmässiger Bewegung und gesunder Ernährung können die Ergebnisse mehrere Monate anhalten. Ohne Bewegung baut der Körper Muskulatur wieder ab – wie bei klassischem Training auch.
Was kostet Muskelaufbau & -definition?
Einzelregion (z.B. nur Bauch): ab CHF 99 pro Sitzung
Doppelregion (z.B. Bauch + Po): ab CHF 109 pro Sitzung
Bei Paketbuchungen (10 oder 12 Sitzungen) gibt es Preisvorteil. Im Erstgespräch erhältst du eine transparente Kostenübersicht, abgestimmt auf deine Ziele.